2014年2月16日日曜日

「200カロリー」ってどれくらい？

わかりやすい情報を送ってくれてありがとう。
ママのダイエットにも役立つかも（笑）。
育ち盛りの君は、カロリーを減らす必要はないけれど、同じカロリーでもより栄養価の高い食べ物を選べるとよいね。